Mein Angebot
01.
Die erste Sitzung dient dazu, uns wechselseitig kennenzulernen.
Wenn Sie mich als vertrauenswürdigen und kompetenten Fachmann einschätzen und ich umgekehrt den Eindruck habe, mit Ihnen persönlich und mit Ihrer Problematik gut arbeiten zu können, kann es weitergehen.
In den folgenden Sitzungen wird die genauere Anamnese erhoben: Die Entstehungsbedingungen und die Aufrechterhaltung der Problematik, die Sie bedrückt, werden im Einzelnen beleuchtet, so daß Sie und ich nun schon zu einem ersten vertieften Verständnis Ihres Leidens kommen können.
Wenn so die Umstände des psychischen Leidens bzw. Ihrer Problematik deutlich sind, stelle ich eine Diagnose. Bei in der Regel guter Prognose wird ein weiterführender Behandlungsplan entworfen, der eine bestimmte Anzahl an Sitzungen von je 50 Minuten umfasst.
Diese Schritte sind auch die Grundlage für die Beantragung der Vergütung der Psychotherapie bei Ihrem Kostenträger, falls Sie nicht selbst die Kosten bezahlen.
Von nun an arbeiten Sie und ich gemeinsam an der positiven Veränderung Ihres Befindens und Ihrer Lebenssituation. Meist im Gespräch, aber mitunter je nach Bedarf auch mit Übungen aus verschiedenen Bereichen der Psychotherapie.
Ich arbeite gerne zielgerichtet und pragmatisch, gerne auch kurzzeittherapeutisch in definierten Zeiträumen von 15 - 25 Sitzungen falls möglich, aber auch langzeittherapeutisch falls notwendig.
Die Therapie endet, wenn es Ihnen mittlerweile besser geht, Sie sich den vereinbarten Zielen zufriedenstellend angenähert oder diese erreícht haben.
Meiner Erfahrung nach können auch kleinere Veränderungen Großes bewirken, entsprechend gilt:
Was hilft, ist gut!
02.
Beratung ist eine kurzzeitige Inanspruchnahme von Fach- oder Expertenwissen bei Unklarheiten in wichtigen Belangen, die man alleine nicht durchdringt oder nur mit zu viel Unsicherheit behaftet angehen kann.
Bei einer umschriebenen Problematik genügen erfahrungsgemäß oft 2-4 Termine, um in der gemeinsamen Betrachtung diese Unklarheiten zu beseitigen und ein deutliches Bild der Sachlage zu erhalten. Meist bieten sich dann auch mehrere Handlungsalternativen an.
Deren Für und Wider wird daraufhin im gemeinsamen Gespräch analysiert und abgewogen.
So können Sie dann eine Entscheidung fällen, die Sie auch für sich und andere mit großer Sicherheit und Überzeugung vertreten können.
Bei komplexeren Problematiken dauert es natürlich entsprechend länger.
Ich berate Einzelpersonen, Paare, Familien, Gruppen und Teams.
03.
Die Beelterung von Kindern ist einer der komplexesten Jobs, den es gibt.
Dazu kommt erschwerend dazu, daß es keine gültige Ausbildung für die Tätigkeit von Eltern gibt.
Bis auf die Erfahrung Ihrer eigenen Erziehung und der Lebensgestaltung Ihrer Eltern, je nach den Umständen, bereitet Sie nichts vor auf die anspruchsvolle Aufgabe der Erziehung eines oder mehrerer Kinder.
Für die meisten Eltern bedeutet das:
Training on the Job !
Sie lernen das Beeltern einfach während Sie es tut. Oft ohne Ausbilder, Kollegen oder Kolleginnen, Berufsschule. Manchmal mit etwas Unterstützung durch erfahrene Bekannte oder durch Bücher und Zeitschriften zu Erziehungsfragen.
Und das gelingt vielen Eltern lange Zeit gut.
Da ist es aber auch ganz normal, daß nicht immer alles optimal verläuft und Probleme anwachsen, die Sie trotz gutem Willen aller und vielen Anstrengungen als Eltern und Familie nicht alleine lösen können.
An diesem Punkt suchen gute Eltern Beratung und Hilfe!
In mir finden Sie nun einen Berater, der selbst Vater und Großvater ist.
Zudem habe ich viele Jahre Eltern, Erzieher und Erzieherinnen, Lehrer sowie Kindern und Jugendliche professionell beraten, in allen erdenklichen Altersstufen, Lebenssituationen und mit einer immensen Vielfalt an Fragen, Problemen, Herausforderungen.
Mein Beratungsziel ist, daß es Ihnen wieder besser gehen soll.
Das Wohlergehen der Eltern ermöglicht nämlich vor allem das Wohlergehen ihrer Kinder.
Je nach Problemlage brauchen wir dazu mehr oder weniger Zeit zur Analyse und zum gemeinsamen Auffinden von guten Lösungen für Sie und Ihr Kind, bzw. Ihre Kinder.
Lassen Sie uns bald damit beginnen!
Denn im Unterschied zu manch anderen erwachsenen Klienten und Patienten gilt es in der Verantwortung für Kinder, Probleme schnell anzugehen, bevor Chronifizierungen stattfinden, die einen weitaus höheren Beratungs- und Behandlungsbedarf nach sich ziehen können.
04.
KRISEN SIND NORMAL
Beziehungskrisen durchlebt jedes Paar, das längere Zeit zusammen ist.
Man kann im positiven Fall daran wachsen oder aber auch im negativen Fall daran scheitern.
Es gibt viele verschiedene Gründe für schwerere Beziehungsstörungen. Allen gemeinsam ist, daß es den beiden Partnern kaum mehr gelingt, miteinander angemessen zu kommunizieren, konstruktive Lösungen zu erarbeiten oder gar erfolgte seelische Beschädigungen zu reparieren
Dabei geht leider oft das Fundament der Beziehung, die Zuneigung, das Vertrauen, die Liebe und Wertschätzung füreinander in die Brüche, obwohl keiner der beiden Beteiligten dies wirklich möchte.
Eine Paartherapie kann da helfen, die destruktiven Muster zu durchbrechen und wieder zu fruchtbarer Kommunikation und gegenseitiger Wertschätzung zurückzufinden. Es geht dabei vor allem darum, zu einem tieferen Verständnis für das Geschehen zu kommen und daraus die entsprechend hilfreichen Veränderungsstrategien zu entwickeln.
Das alles in einer Atmosphäre, in der beide Partner darin gefördert werden, nicht nur Kritik und Schmerz, sondern auch ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ängste zu äußern.
WANN IST PAARTHERAPIE SINNVOLL?
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Wenn Sie in einem Teufelskreis aus gegenseitigen Vorwürfen und Kritik gefangen sind
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Wenn Sie nach tieferen Lebensveränderungen in eine Krise geraten sind
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Wenn Sie nicht wissen, ob Sie zusammenbleiben oder sich trennen sollen
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Wenn das Vertrauen in der Partnerschaft beschädigt ist
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Wenn die gemeinsame Sexualität unbefriedigend ist
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Wenn eine Affaire die Beziehung belastet
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u.a.m.
Aktuell sind viele Paarbeziehungen durch die Nachwirkungen der Covid-Epidemie belastet, labilisiert oder geschädigt: Home office, häusliche Beschulung von Kindern neben der eigenen Arbeit, fehlende Freiräume im Lockdown, soziale Einschränkungen, Existenzängste und auch gesundheitliche Folgen von Infektion oder Impfungen haben früher stabile Beziehung überlastet und Krisen verursacht. Diese Problematiken sind mit relativ wenigen Sitzungen lösbar.
WAS TUN ?
Rufen Sie mich an und vereinbaren Sie einen Termin zum Kennenlernen. Nach dem ersten gemeinsamen Gespräch weiß ich, was Sie auf dem Herzen haben und Sie können einschätzen, ob ich der richtige Fachmann für Sie beide bin.
Falls Sie und ich es für hilfreich erachten, zusammenzuarbeiten, vereinbaren wir eine weitere Sitzung und suchen in der Folge gemeinsam nach praktikablen Lösungen für Ihre Problematik.
WIE SIND DIE REGELN ?
Eine Sitzung von ca. 50 Minuten kostet Sie 140€. Sie kommen als Paar immer gemeinsam, ich führe keine zwischenzeitlichen Einzelsitzungen durch.
Gelegentlich empfehle ich Ihnen „Hausaufgaben“ durchzuführen, falls Sie diesen auch zustimmen. Nach jeder Stunde besprechen wir, ob weitere Sitzungen nötig sind und legen den nächsten Termin fest.
WAS ERWARTET SIE BEI MIR ?
Neben meinen tiefenpsychologischen Psychotherapie-Ausbildungen habe ich einen großen Schatz an Berufserfahrung und viele Eltern- und Paarberatungen durchgeführt, mit sehr unterschiedlichen Personen und Problematiken. Dazu verfüge ich über eine zusätzliche Fortbildung in Systemischer Sexual- und Paartherapie.
Ich arbeite pragmatisch und gegenwartsbezogen.
Gut ist, was Ihnen hilft, zufriedener zu leben, gemeinsam oder vielleicht auch getrennt!
05.
Coaching
Coaching ist mehr eine Art begrenzter Partnerschaft mit Klienten in einem zum Nachdenken anregenden und kreativen Prozess, der sie dazu inspiriert, Ihr persönliches und berufliches Potenzial zu maximieren.
Je nachdem was Sie angehen möchten, analysieren wir gemeinsam Ihre bisherige Entwicklung und Ihren Ist-Zustand, sprechen über erwünschte und machbare Utopien und entwickeln die nötigen Arbeitsschritte, um in einem angemessenen Zeitraum dorthin zu gelangen.
Das kann sich auf eine Verbesserung Ihrer Performance und Zufriedenheit im Hier und Heute beziehen, aber auch der Vorbereitung auf neue Herausforderungen in der nahen oder ferneren Zukunft dienen.
Mir persönlich gefällt diese Art der Förderung von hochmotivierten Persönlichkeiten sehr, man kann in der Regel schon in kurzer Zeit gemeinsam gute Veränderungen sowie erste Erfolge erreichen.
06.
Hierbei nutzen Sie und ich die Natur um uns herum zur Bewältigung so mancher Problematik.
Wir treffen uns zu einem ausführlichen Erstgespräch in der Praxis, wie bei jeder Beratung oder Psychotherapie.
Zusätzlich zu den gewöhnlichen Inhalten einer ersten Therapie-/Beratungssitzung besprechen wir auch die Möglichkeiten des Walk and Talk.
Sie und ich einigen uns dann auf einen Park, einen Wanderweg oder eine andere Naturumgebung, in der wir zukünftig zusammen gehen. Die Dauer der Spaziergänge wird ebenfalls besprochen und kann je nach den Bedürfnissen schwanken.
Nach einem oder mehreren Gesprächen in der Praxis treffen wir uns dann an ruhigen und schönen Orten in der Umgebung. Neben dem Gehen und Sprechen gibt es mitunter auch einmal ein Innehalten, ein Schweigen, ein Sitzen in der Nähe von Wasser oder einer Landschaft, um die Verbindung mit der Natur weiter zu fördern oder eine kurze Meditation.
Goethe hat die Natur als den Spiegel der Seele dargestellt.
Mein Eindruck ist, daß wir in der Natur leichter spüren, wer wir sind und was uns wichtig ist.
Mehr über die Vorteile des gemeinsamen Gehens lesen Sie hier:
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07.
Supervision
Kleine Teams, große Teams, Gesamtpersonal
Supervision durch einen erfahrenen Fachmann mit Feldkompetenz kann in vielen Bereichen und in vielen verschiedenen Gruppierungen dazu beitragen, daß die Zusammenarbeit aller Beteiligten besser wird und Probleme mit Kollegen, Kunden, Klienten, Patienten zufriedenstellender gelöst werden.
Als Supervisor unterstütze ich Sie vor allem darin, gemeinsam in das Gespräch zu kommen und sowohl persönliche wie auch fachliche Hindernisse im Arbeitsbereich zu besprechen und zu überwinden.
Oft hilft auch meine umfassende Erfahrung als Mitarbeiter und Leiter vieler unterschiedlicher Organisationen, besser angepasste Arbeitsstrukturen zu entwickeln und Arbeitsabläufe zu optimieren.
Das Hauptziel allen gemeinsamen Tuns ist aber, daß es allen auf der Arbeit besser geht und sie miteinander, sowohl für sich allein wie auch als Team zufriedenstellende Ergebnisse erzielen
Ich arbeite als Supervisor mit Einzelpersonen, kleinen Teams oder Gruppen mit bis zu 40 Mitgliedern, in allen Bereichen, wo Menschen miteinander kooperieren.
08.
Therapie für Soldaten und Polizisten
m/w
Die psychotherapeutische Hilfe für Frauen und Männer, die mit ihrer Gesundheit und ihrem Leben unsere Gesellschaft schützen und verteidigen, ist mir ein besonderes Anliegen.
Das hat auch persönliche Gründe.
Mein Vater war junger Soldat im 2.Weltkrieg, einer von 7 Brüdern, von denen einer vermißt blieb, ein zweiter mit nur einem Bein zurückkehrte, ein dritter als U-Boot-Fahrer mit schweren neurologischen Nach-wirkungen der Dekompressionskrankheit überlebte. Mein Vater war wie viele Männer seiner Generation sehr traumatisiert nach Krieg und Gefangenschaft, was im Alltag glücklicherweise wenig spürbar blieben.
Mein Vater wurde dann Grenzpolizist. Die Belastungen des unregelmäßigen Schichtdienstes auf die eigene Gesundheit und das Wohl der Familien von Polizisten sowie Sorgen um das Wohlergehen des Vaters habe ich als Kind auch erlebt und später in einer arbeitspsychologischen Diplomarbeit bearbeitet.
So ist es mir einfach, das berufliche Tun von Soldaten und Polizisten unbedingt wertzuschätzen. Damit kann ich meinen Patienten aus diesen Berufen ein Fundament bereitstellen, auf dem sie ihre persönlichen Nöte im Zwiespalt von beruflich geforderter Stärke und andererseits privaten Problemen und Schwächen angstfrei offenbaren und bearbeiten können. Meine eigenen erlebten Grenzerfahrungen mit gefährlichen Patienten aus Forensik, Dissozialität und Sucht sind da oft auch recht hilfreich.
Beide Berufsgruppen - Soldaten wie auch Polizisten - erleben häufiger auch einsatzbedingte psychische Beeinträchtigungen, die sich teils direkt als seelische Erkrankung zeigen, teils sich erst schleichend mit negativen Auswirkungen auf Selbstgefühl, Partnerschaft und Familie manifestieren.
Diesen komplexen Zusammenhängen in ihrer Wirkung auf das aktuelle Wohlbefinden der Patienten nachzugehen und zu konstruktiven Lösungen der Probleme zu kommen, ist das besondere Ziel in der Psychotherapie mit Soldaten und Polizisten.
